внутренний диалог

Вам знаком этот внутренний радиоузел, который вещает без перерыва на сутки? Тот самый, где один диктор сомневается, правильно ли вы выключили утюг, второй строчит список дел на год вперед, а третий с упоением переигрывает вчерашний неловкий разговор с коллегой. Этот бесконечный внутренний диалог — главный источник стресса и тревоги современного человека. Мы ищем покой снаружи: уезжаем на … Читать далее

Представьте: вы сидите в тишине, пытаетесь медитировать, а в голове — целый парламент. Один голос вспоминает, что забыл купить хлеб, второй анализирует вчерашний разговор с начальником, а третий напевает рекламный джингл, который слышал утром. Знакомо? Это и есть наш внутренний диалог — бесконечный поток мыслей, который часто мешает нам расслабиться и услышать себя. Но что, если этот … Читать далее