Как йога помогает справляться с перееданием: Осознанные практики для контроля аппетита и гармонии с телом
В нашей жизни есть много ситуаций, когда кажется, что мы не можем остановиться. И речь здесь не о Netflix, который нас заманивает в бесконечный просмотр сериалов, а о нашей собственной склонности к перееданию. И как бы мы не старались сдерживаться, тарелка вдруг оказывается пуста, а чувство сытости так и не пришло. Но что если я … Читать далее