Роль утренней йоги в создании настроения на весь день: как начать день с энергией и улыбкой
Доброе утро! Или, как говорят йоги, «Санбон кия!» (что в переводе с японского означает «солнце в сердце»). Давайте поговорим о том, как начать день не с будильника и чашки кофе, а с утренней йоги, которая создаст вам отличное настроение на весь день. Если вы вдруг подумали, что йога — это не для вас, то этот … Читать далее