Как йога помогает улучшить концентрацию и внимание
Йога — это не только полезные асаны и растяжка для тела, но и настоящий тренажёр для мозга. Да-да, йога может творить чудеса с нашей концентрацией и вниманием. А ещё она научит не отвлекаться на мелочи вроде шума вокруг и на тех людей, которые любят проверять твою терпимость к их разговорам по телефону в общественном транспорте. … Читать далее