Что такое «йога смеха» и как она влияет на дух: польза смеха в практике и как её интегрировать
Йога — это не только про физические позы, медитацию и дыхание. На самом деле, в мире существует множество различных видов йоги, которые могут принести пользу нашему телу и духу. Один из таких видов — это йога смеха. Она может показаться странной на первый взгляд, но если вы готовы отложить стеснение и открыть сердце, она принесёт … Читать далее