Как йога учит принимать несовершенства тела и ума: практики для любви к себе через осознанные движения
Сколько раз ты смотрел на себя в зеркало и думал: «Ах, если бы я только мог быть чуть стройнее/крепче/гибче/спокойнее…» Я уверен, что многие из нас переживают такие моменты. Но давай начнём с того, что все эти несовершенства — не приговор. Ты прекрасен такой, какой есть! А йога, как мудрый наставник, учит нас принимать не только … Читать далее