утренняя йога

Как бы ни был твой вечер, как бы тяжело ты не засыпал, новый день — это всегда шанс для начала. А что может быть лучше, чем начать его с позитивного настроя, легкости и бодрости? Утренние практики йоги — это тот секрет, который открывает дверь в продуктивный день и помогает справиться со стрессом. Не важно, сколько … Читать далее

Доброе утро! Или, как говорят йоги, «Санбон кия!» (что в переводе с японского означает «солнце в сердце»). Давайте поговорим о том, как начать день не с будильника и чашки кофе, а с утренней йоги, которая создаст вам отличное настроение на весь день. Если вы вдруг подумали, что йога — это не для вас, то этот … Читать далее