Как создать «йога-ритуал» для начала дня: Простая последовательность для энергии и осознанности утром
Доброе утро, мир! Или как говорится, «Доброе утро, йога!» Как бы вы ни называли начало вашего дня, вот вам честный совет — начать его с йоги можно не только полезно, но и весело! Мы ведь все знаем, как непросто быть «заряженным» с утра. Особенно, если кажется, что между кроватью и кофе — пропасть. Так давайте … Читать далее
